Ma vision
Le yoga, pour moi, c'est une manière de se sentir vivant, d'expérimenter à travers notre corps et notre esprit. Ressentir cette connexion dans le plaisir, en dehors de tout jugement.
Je propose un yoga au féminin, pour redonner aux femmes le pouvoir sur leur corps grâce à la connaissance et à la compréhension. Jnana Yoga, centré autour de leur anatomie et de cette zone sacrée qu'est le bassin. Sans but précis. Karma Yoga, car il n'y a pas d'autre objectif dans le yoga que l'harmonisation de soi, l'introspection, et le regain de confiance en cette enveloppe qu'est notre corps. Enfin, s'ouvrir et faire rayonner ces valeurs du yoga dans un monde qui en a grandement besoin.
Namasté
J’aime la signification de ce mot, le divin en moi salue le divin en toi.
Yoga
Les cours
Je vous propose un accompagnement dans la joie, avec fluidité, en musique, et parfois, en expérimentant la lenteur et le silence. Accessible à tous les niveaux, peu importe l'âge ou la corpulence physique. Il s'agit d'adapter chaque mouvement à votre corps, en communiquant avec vos profondeurs. Un appel à observer ce qui se passe sous notre surface, en toute liberté et avec une écoute intime de soi. Laissez rayonner votre beauté intérieure.
Masseur-kinésithérapeute de formation, je suis convaincue que le mouvement, c'est la vie. Je trouve dans le yoga cet espace d'union entre le souffle, le mouvement, la créativité, l'énergie, et la spiritualité. Une alchimie en toute authenticité et confiance.
Un accès à quelque chose de supérieur, sans connotations religieuses, cet « état de yoga » ou samadhi, permettant le repos du mental, l'état de conscience modifiée et l'ouverture au divin.
Les cours se déroulent au studio :
Lundi 19h00
Mardi 10h30
Mercredi 18h00
De temps en temps un yoga plein air suivi d’un brunch ou d’un apéro selon la saison !
Ma formation
J’ai la chance de me former au yoga vinyasa auprès de l’école Le Lab du Yoga, encadrée par deux professeures exceptionnelles, Nadioucha et Fiona, qui sont une véritable source d'inspiration. Ce yoga est le fruit de différentes influences, intégrant des concepts modernes d'anatomie et de sciences physiques, tout en restant à l'écoute des ressentis, de l’alchimie. Un yoga adapté à la vie moderne, exigeant mais bienveillant. C’est dans un lieu magique où, pour chaque séminaire, transportée dans un petit groupe de femmes où la musique ne manque jamais, que j’avance dans ce monde qu’est le yoga.
